【維生素b6】維生素b6的作用及功能_維生素b6的副作用 - 媽媽網百科 維生素B6每天所需量 維生素B6是一種水溶性物質，消化後8小時以內會排出體外，因此每天需要從食物或營養補品中補充。人體每天需要的維生素B6的量與個體的不同有關，處在妊娠期和哺乳期的女性需要的維生素B6的量相對較多。
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